Banco Meditacion postura Seiza

Madera de Cedro, elaborado artesanalmente, super reforzado.

Medidas 40×20 cm con una inclinación de 2 cm

La postura seiza o “correcto sentar” consiste en doblar las piernas sobre el piso y sentarse sobre las rodillas, recargando los
glúteos sobre los talones. En Japón es una práctica cotidiana la cual se adopta al comer, en situaciones formales y
dentro de disciplinas como el Aikido, el Karate y la ceremonia del té. A esta práctica se le conoce como “vajrasana”
dentro del Yoga y se utiliza con frecuencia.

tiene grandes beneficios para el cuerpo y repercute de manera muy positiva
a la salud. Por ejemplo, regula los impulsos nerviosos, mejora la digestión, fortalece las rótulas, reduce los cólicos
menstruales, facilita las labores de parto, promueve una postura correcta de la columna y aumenta la resistencia
muscular